Чуть более года назад мир массово сел на карантин. Прогнозов по этому поводу делалось множество: одни ожидали, что личное общение придет в упадок, другие ждали роста, третьи прогнозировали крах отдельных отраслей и глобальный экономический кризис, четвертые ждали не только повсеместного распространения, но и сохранения удаленки. Мы еще раз посмотрели на жизнь вокруг и решили разобраться, что на самом деле вышло на первый план и какие прогнозы оказались максимально близки к реальности.

Пандемия изменила то, как мы работаем, учимся и взаимодействуем, поскольку принципы социального дистанцирования привели к более виртуальному существованию как в личном, так и в профессиональном плане. Пандемия также изменила отношение к своему здоровью и уходу за ним, причем эти изменения одновременно и отрицательные, и положительные. Но начнем, конечно, с того, что волнует большинство:

Работа из дома

Возможно, ни один феномен COVID-19 не будет иметь более длительного воздействия и последствий, чем работа из дома. Массовый побег в домашние офисы происходил по всему миру. Какое-то время это казалось передышкой от ежедневных стрессов. Исчезли пробки, а компании сообщали о миллионах сэкономленных эксплуатационных расходов — оказалось, что бизнес нормально работает и без офиса.

И, казалось бы, все хорошо, однако для миллионов людей работа на дому означает более высокую занятость, а пропасть между теми, кто имеет возможность выполнять свою работу удаленно, и работниками, у которой ее нет, видна все более отчетливо. Интересно и то, что большинство удаленных сотрудников, возвращаясь к привычной жизни, теперь хотят иметь выбор относительно места работы, при этом многие предпочитают гибкое сочетание офиса и дома — это серьезный сдвиг, с которым компаниям придется бороться годами.

Да, с одной стороны, бизнес продолжит экономить и деньги, и часы, которые обычно тратятся на ненужные встречи или длительные поездки. Но потери от превращения удаленной работы в постоянный формат могут быть столь же большими. Те, кто только начинает свою карьеру, изо всех сил стараются быть продуктивными, работая из дома, но сделать это удастся не каждому. К тому же личный контакт имеет решающее значение для генерации новых идей.

Искаженное чувство времени

Для многих людей, оказавшихся запертыми дома, каждый день прошлого года казался вечностью. Одним было сложно назвать, какой сегодня день, некоторые запутались даже в годах, были и те, кто, описывая свою повседневную карантинную жизнь, упоминали исключительно день сурка. И на это есть свои причины.

Резкие изменения времен COVID-19 почти полностью отделили нас от рутины и событий, которые обычно укореняют жизнь во времени (и помогают нам запомнить события дня) — от работы, школы, свиданий, общественных мероприятий, спортивных событий, путешествий. В общем, всего того, что мы планируем и ждем с нетерпением.

Для людей, которые могли работать из дома, этот дезориентирующий эффект усугублялся разрушенной границей между работой и домом и более плавным рабочим днем. И все же то, как именно мы пережили течение времени во время пандемии, — это более личный вопрос. Согласно одному из исследований, проведенных в Великобритании, примерно 40% респондентов почувствовали, что время течет медленнее, чем обычно, еще 40% считают, что оно движется быстрее, и 20% (возможно, те, кто продолжал ходить на работу из-за особенностей своей профессии) не испытали никаких изменений. Разница сводилась к нескольким факторам. Для людей, которые были заняты, удовлетворены своим социальным взаимодействием и не испытывали стресса, время шло быстрее. Для тех, кто чувствовал себя одиноким, скучал, испытывал тревогу и депрессию, оно двигалось медленно.

Возможно, теперь, по крайней мере на какое-то время, люди будут немного более благодарными и внимательными к тому времени, которое у них есть, и к тому, как они его используют?

Занятия спортом

Пандемия, действительно, довольно радикально изменила культуру тренировок и занятия спортом. Локдаун закрыл сети фитнес-центров, а в некоторых местах были запрещены даже прогулки на свежем воздухе. Как и почти все другие аспекты жизни в эпоху пандемии, упражнения внезапно превратились в домашнее занятие, и спортсмены-любители с трудом пытались превратить подвал, гараж или угол однокомнатной квартиры в личное пространство для тренировок.

Такой поворот стал плохой новостью для обычных тренажерных залов, но огромным благом для производителей оборудования для домашних тренировок. Также для каждой единицы высококачественного тренажерного оборудования, проданного для удовлетворения потребностей в упражнениях эпохи пандемии, существовала низкотехнологичная альтернатива: занятия йогой с любимым инструктором через Zoom, приседания с рюкзаком, набитым книгами, и даже бег в одиночестве на заднем дворе. Мир хочет, чтобы пандемия утихла и жизнь вернулась в нормальное русло, но тенденция к домашнему фитнесу может оказаться сильнее из-за своего удобства и дешевизны.

Изменение аппетита

Рестораны и отели массово закрывались по всему миру, забирая с собой дорогие деликатесы, и многие лихорадочно запасались крупами и другими мало портящимися продуктами питания. Люди, которые раньше полагались на еду навынос и рестораны, начали готовить почти исключительно дома.

Некоторые из этих изменений в привычках были вызваны опасениями по поводу нехватки продовольствия. Год спустя они в значительной степени рассеялись: если где-то и были логистические задержки с транспортировкой продовольствия, они оказались кратковременными. А вот то, как мы едим, изменилось — и, вероятно, в долгосрочной перспективе.

На фоне заботы об общем состоянии разума и тела новый виток приобрела и популярность здорового питания: практически по всему миру наблюдается резкий рост спроса на здоровые цельные продукты и особенно на те, которые подаются как укрепляющие иммунную систему. В более богатых странах переход на домашнюю кухню включает резкий рост спроса на органические продукты питания. Однако во многих семьях он вызван и экономическим напряжением: экономичное планирование питания означает меньшее количество импульсивных покупок еды.

Кризис здоровья (особенно психического)

Несмотря на то что люди стали больше заниматься спортом и следить за питанием, все же обнажился ряд новых проблем. В первую очередь, пандемия вызвала волну проблем с психическим здоровьем, будь то контроль над зависимостями, депрессией, социальной изоляцией или просто общим стрессом. К четырем наиболее распространенным проблемам ковидных времен можно отнести:

• стресс,

• беспокойство,

• депрессию,

• чувство одиночества и изолированности.

Также, хотя большая часть мира во время пандемии остановилась и было ощущение, что других болезней, кроме коронавируса, больше не существует, потребность в медико-санитарной помощи оставалась прежней. Тем не менее большое количество людей были вынуждены пропускать или откладывать профилактические посещения врача.

Укрепление отношений с природой…

Когда коронавирус отменил международные поездки и ввел в обиход такие термины, как «карантин» и «социальное дистанцирование», миллионы людей начали искать уединения и отдыха на природе.

Люди буквально стекались в парки и общественные места, и хотя технически из-за закрытия их посещаемость снизилась, общие цифры показывают рост количества посетителей парков, которые остались открытыми. Не говоря уже о природном туризме. Природа превратилась в единственное безопасное место, куда можно выбраться из надоевшего дома, — остается надеяться, что вернувшаяся любовь к природе останется с нами и после возвращения к «нормальности».

…и с семьей

У длительной изоляции с семьей есть как преимущества, так и недостатки. И, безусловно, дополнительный стресс испытывали семьи, которым приходилось сталкиваться с дистанционным обучением детей школьного возраста. Однако немало людей чувствуют, что такой тесный контакт с семьей был для них скорее положительным опытом: речь идет и об укреплении связей, и о том, что карантин заставил дорожить своими отношениями.

Более позитивный взгляд на жизнь

Пожалуй, главный вывод спустя год заключается в том, что, несмотря на все эти опасения и трудности, людям удалось найти положительные моменты в своем опыте. Хотя карантин и социальное дистанцирование были трудными, они заставили задуматься о жизни и об отношениях, пересмотреть то, как мы проводим свое время, жизненные цели и даже сменить работу.

Источник статьи